抵御寒冷的最有效办法就是锻炼。

王建中，男，广州市荔湾区如意平安骑队协会会长、广东省直某单位退休公务员并任该单位老干第一党支部书记。 本人乐在琴骑诗书，乐于公益活动。这几年骑行运动单车5万余公里。闲暇时拉拉手风琴。书法写诗做公益